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Q&A

「産後骨盤ダイエット」 書籍の内容に関して

2008年09月24日



出産時期とストレッチに関して

P32に関するご質問に関して、
「産後○か月ですが、どの項目から始めたらよいか」
というご質問を受けることがあります。

例えば、産後6か月以上経過された方でしたら、
産後3か月までの項目から始め、
2週間〜1か月位行ってから
「6か月まで」に進み、2か月ほど行ってから
「6か月以降」にお進みください。

産後4〜6か月の方でしたら
産後3か月までの項目から始め、
1か月位行ってから「6か月まで」に進み、
3ヶ月間行ってから「6か月以降」にお進みください。

お手数をおかけいたしますがよろしくお願いします。

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